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暑假云南旅游注意事项

修改时间2015-04-29 10:53
暑假来临,很多旅游爱好者都在计划暑假到云南旅游,享受大自然的美好时光.我这里给大家介绍一下暑假云南旅游注意事项,云南属于高原地区,紫外线比较强。在云南旅游时外出一定要合理安排时间,中午的时候室外紫外线比较强,可以选择在室内活动或休息,夏季旅游尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜;烈日下应戴上遮阳帽;太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,也应戴上;大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡;暑天旅游运动量不宜过大,要增加休息次数,随身带些药品备用;旅游时应涂上防晒用品,尽量少洗″日光浴″。具体做法如下:

  云南旅游区地处高原,昆明有春城美誉,西双版纳旅游区夏季气温比云南其他地方要高,到西双版纳旅游注意防晒。
穿浅色衣服:夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽。

戴隔热草帽:编织草帽的原料多为空心的,有隔热作用。另外,草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此,夏季外出旅游最好戴一顶草帽,或者带上遮阳伞。

中午要休息:早晨空气新鲜,气候凉爽。夏季中午的时候可以在室内休息。

多喝盐开水:夏季高漫,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平衡,从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防暑。

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