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打破推杆击球三神话 掌握正确的推杆原则

修改时间2015-04-29 10:52

 

 

 

 [球技]打破推杆击球三神话掌握正确的推杆原则

也许很多人在一些球技指导书上看到,使用推杆挥杆击球有三个原则:平直后摆,也就是杆头一直与地面平行,紧靠地面摆动;后摆要低,触球时杆头抬升向上运动;后摆动作尽量慢。其实这并不一定有效,很多时候,这只是三个容易破灭的神话。

 
    1、杆头运动路径与地面平行。为了让推杆击球更加自由,挥杆时不应该贴紧地面运动,后摆和前摆形成的路径是一个两头轻微上翘,弯曲的轨道。每个球手对推杆以及它的运动都是十分敏感的,我们应该能够感觉到击球时的弧度,如果让球杆以自然的路径运动,杆头速度的获得会比突然的抬升球杆击球更加容易。
 
    2、后摆要低,挥杆时紧贴地面,以使球杆前移并在触球的时候向上运动。很多人推击球时球位靠前,也就是在站位中间的前方。后摆时放低球杆,以水平的路径前移,触球的时候抬升杆头。其实,如果以这样的方式击球,仔细分析的话,我们可以看到,在杆头抬升的情况下触球,球是贴紧地面前移8-10英寸,也就是说在空中整个前移,而不是在地面滚动,因此在完全滚动之前小球会跳跃两次,尽管十分轻微,我们不易发觉。这个跳跃会导致小球偏离滚动的正确路线。
 
    正确的动作并不要求后摆要低,但也不能以自然的弧度后摆,却以减速下挥。如果这样,球在离开杆面之后会在一个很短的距离内(2-3英寸)有一个很小的滞留,之后才开始滚动。推杆的一个重点是让球尽早的滚动。如果你能够在挥杆的最低点击球,那么你的击球将是稳定的。
 
    3、后摆速度要慢。这样做的后果是失去了挥杆的节奏,这个话题很多人都会讲到,却很少人能够解释清楚。如果后摆速度放慢,那么也会以同样的速度下摆,然后向前摆动,因此失去了精确的节奏。慢慢后摆一定幅度,触球时必然时突兀的,也导致突然、过快的向前送杆,以至失去节奏。所以说,后摆动作必须有一定的速度,并有一定的节奏,击球就不会太突兀。很多推杆上出现的错误就是触球过于突兀造成的。
 
    我们再复习一遍:抛弃平直的、低而慢的后摆动作,以轻微弯曲的弧度,并以一定的速度和节奏后挥,在挥杆弧度的最低点触球。

   
 
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